CONFERENCE CHRISTOPHE ANDRE

Congrès

jeudi 17 octobre 2019

CONFERENCE de Christophe André : "Pourquoi et comment méditer ?"
Science et Pratique de la méditation de pleine conscience.
La méditation dite de pleine conscience est une méthode simple, laïque et scientifiquement validée d’entraînement à la stabilité émotionnelle et attentionnelle.
Elle est de plus en plus utilisée en médecine et en psychothérapie, ainsi que dans le cadre de l’école et de l’entreprise. Elle est également considérée comme un outil pour le bien-être personnel de tout un chacun, ainsi qu’un outil d’intelligence existentielle, nous aidant à nous rendre véritablement présents à notre vie.
De nombreuses recherches et publications scientifiques sont aujourd’hui conduites, tant dans les domaines de la médecine ou de la psychologie, que dans ceux de la biologie ou de l’imagerie cérébrale, qui permettent de mieux comprendre les mécanismes de l’efficacité de la méditation de pleine conscience.
Au cours de cette rencontre Christophe André nous présentera un résumé de ces travaux et évoquera leur utilisation possible au quotidien, au travers de brefs exercices pratiques d’initiation à la méditation.
Le docteur Christophe André est médecin psychiatre, auteur de nombreux articles et ouvrages scientifiques, ainsi que d'une trentaine de livres destinés au grand public.